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文明修身是为提高人们思想道德素质而开展的系列活动。它具有较为深远的理论意义和实践意义。从理论意义看,彰显了儒家传统的修身思想。古人的所谓“修身养性”，实际上就是通过自我修炼来达到自我完善的一种途径，就是要把先贤之美德才学化为自身之习性功力。而要“修”要“养”，就首先要能“静”能“忍”，否则，心浮气燥，如何修得下去，养得起来？修身使心灵纯洁、本性不受损害，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。修身养性对于一个人的一生来说又是很重要的境界。
我们退休三支部的修身教育活动得以顺利进行和收到一定的效果，离不开市委会的领导和指导，离不开大家的合作与支持、更离不开支部会员的努力与奉献。
在2012年上半年的文明修身活动中，退休三支部通过大力宣传“文明修身”活动的宗旨，营造积极参与氛围，在转达市委会周主委在同读经典启动仪式上开讲论语的精辟阐述的基础上，以“学论语，齐修身”和“学论语，乐在其中”为主题内容，开展了出外参观学习、参加社会、老干大学、社区等集体的修身活动、写修身感言、齐读论语谈感受等活动，每个会员都能积极参与并重视此次活动，参加到文明修身行动中来。下面，把支部开展的有关活动汇报如下：
（一）统一思想，提高认识
通过传达贯切市委会提出的开展文明修身教育活动意义重大，贯切领会精神实质，让大家切身感受到开展文明修身教育活动的必要性，通过学习，统一了思想，提高了认识。
（二）紧扣主题，开展活动
通过不断学习和教育强化自身的思想基础，开展不定期的民主生活。在实践中强化自身的道德修养，提高分辨是非的能力。在各种环境下做到自重、自省、自警、自励。注意自己的言行，珍惜自己的名誉，待人处事端庄厚重，不自大也不自卑。进行经常性的自我批评，扬长避短，警示告诫自己不说有损自己及集体声誉、形象的话，不做有损集体及社会形象的事。敢于肯定自己的优点和成绩，鼓励自己奋发向上，使自己的思想品质和道德境界不断提高和升华。其次，通过开展“文明修身，从我做起”的活动，让自己学会坚持，知道了有了坚持到底的决心，陋习才会慢慢改掉；有了坚持到底的决心，良好的生活习惯才能得以形成。此外，还走出去参观，五月中旬在办公室叶裕华主任的陪同下，一行11人前往中山火炬区临海工业园和火炬区职业技术学院参观学习。会员陈少楠、胡家贵、许倩微还积极参加社区、老干大学、合唱团的演出、慰问等活动。在修身的过程除了参与，还不断地学习充电，
在学论语，谈感受的过程中，除了每月交流一次，李荫桥、江太集、李皖岐等会员还积极向民进刊物投稿。
（三）修身活动的收获。通过学习交流和感悟，我们得出了“修身养性十法”，在此和大家分享一下：
1．生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。
2．生活在这里。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。
3．停止猜想，面对实际。
4．暂停思考，多去感受。 现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。
5．接受不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：既要接受愉快情绪，也要有接受不愉快情绪的思想准备。
6．不要随意下判断。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要对人下判断，先要说出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
7．不要盲目地崇拜偶像和权威。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。
8．我就是我。从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。
9．对自己负责。就是要求自己做事自己承担责任。
10．正确地自我估计。就是说把自己摆在准确的位置上，按照这个特定位置的要求，去履行自己的权利和义务。
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